Hoe u uzelf thuis op borstkanker kunt testen

How to test yourself for breast cancer at home

Lumps, dimples, and more: What to look for at any given time in a breast self-exam, plus how often to look.

About one in eight women in the US will develop most breast cancers at some point in her life, and aside from pores and most skin cancers, breast cancer is the most widely recognized cancer in women. While the number of deaths from breast cancer has thankfully decreased in recent years, it is nevertheless vital to test yourself for most breast cancers.

Because even in a world of high-tech doctor’s offices and tons of methods for talking to a doctor online, taking care of yourself starts with you. By taking just 5 minutes a month for a self-examination, you increase the chances of early detection if you have cancer. The more advanced you are in detecting cancer, the sooner a health professional can deal with it. And with regard to breast cancer, an early cure is key to the big analysis.

Self-examination for breast cancer?

1. Simply examine your breasts in the reflection. Look from different angles, with your fingers down and then up.

What to see:

• Breasts that are smooth and show no visible signs and symptoms of distortion
• The usual length, shape and shade of your breasts

Signs to watch out for:

• Veranderingen in poriën en huidtextuur, inclusief kuiltjes, rimpels of uitpuilen
• Veranderingen in de positie van beide tepels
• Elke roodheid, vlekjes of andere tekenen en symptomen van huiduitslag
• Abnormale zwelling
• Tekenen en symptomen van vocht dat uit beide tepels komt

2. Voel je borsten zelfs als leugenachtig naar beneden, en als alternatief zelfs als status omhoog. Gebruik de kussentjes van je eerste of 3 vingers en maak ronde bewegingen van ongeveer 1 / 4 langs het hele oppervlak van je borsten (boven, aspecten, voorkant, onder) en dicht bij je oksel. Gebruik lichte, gemiddelde en stevige druk om de unieke weefsellagen te voelen.

Wat je moet voelen:

• De typische consistentie van uw borsten
• Wat “gewoon” is in de specifieke regio’s van uw borsten

Tekenen om op te letten:

• Knobbels of harde ladingen in uw borstweefsel
• Verdikking of volheid die uniek aanvoelt dan het omringende weefsel
• Ongewone warmte
• Een tepel die omgekeerd moet blijken te zijn (ingedrukt in plaats van te vermelden)

Waarom zou ik een zelfonderzoek naar borstkanker doen?

Voor alle duidelijkheid, een zelfonderzoek kan u niet diagnosticeren met de meeste borstkanker – de meeste effectieve artsen kunnen dit doen via een verscheidenheid aan beoordelingen, die kunnen bestaan ​​​​uit een mammogram, echografie, MRI of borstweefselbiopsie.

Het uitvoeren van zelfevaluaties kan u echter helpen om uw borsten beter te leren kennen, zodat u veel meer kans hebt om diffuse wijzigingen waar te nemen. Je moet bekend blijken te zijn met de schaal, vorm, symmetrie (of asymmetrie), kleur en textuur van je borsten.

Als u weet hoe uw borsten handelen over uw menstruatiecyclus en ovulatie, kunt u ook valse waarschuwingssymptomen voorkomen.

Hoe vaak moet u uzelf testen op de meeste borstkankers?

Het maandelijks uitvoeren van een borstzelfonderzoek is de beste manier om vertrouwd te raken en vertrouwd te raken met het normale uiterlijk van uw borsten. De meeste gezondheidsgroepen zien de extra kosten niet in om meer dan één keer per maand te controleren, hoewel het geen kwaad kan.

Apps en apparatuur om te helpen bij zelfbeoordelingen van de meeste borstkanker

Als u problemen heeft om dezelfde oude look en feel van uw borsten te onthouden, probeer dan een “kaart” te maken om de kenmerkende tinten en consistentie van uw borstweefsel vast te leggen. Deze apps en hulpmiddelen kunnen u helpen bij de zelfcontrole van de meeste borstkankers en u op het goede spoor houden.

Keep a Breast: Met deze app van de Keep A Breast Foundation kun je een dagelijkse routine voor zelfborstonderzoeken opzetten. U kunt een datum instellen waarop u elke maand een push-herinnering krijgt en de app-cursussen die u bij elke gelegenheid door uw zelfexamen haalt.

Ken je citroenen: deze app is ontworpen om vroege detectie te verbeteren door zelfonderzoekopdrachten, quizzen, tekenen en symptomen, screeningapparatuur en meer te presenteren. Het stelt u zelfs in staat om uw persoonlijke niet-openbare mate van dreiging van borstkanker te berekenen.

B4BC: deze app van Boarding for Breast Cancer leert je hoe je een zelfborstonderzoek uitvoert, laat je een schema instellen dat synchroon loopt met je menstruatiecyclus en biedt middelen zoals academisch inhoudsmateriaal, gezonde recepten en welzijnstips .

Pink Luminous Breast Light: dit draagbare apparaat van het Pink Luminous Advocacy Project is bedoeld om zelfbeoordelingen voor de meeste borstkankers minder moeilijk en krachtiger te maken. Het maakt gebruik van LED-technologie om zich bewust te worden van knobbels, donkere vlekken, clusters en verschillende tekens die u nu niet met uw ogen kunt zien of met uw handen kunt voelen. Deze tool werkt niet langer screenings bij een gezondheidsdeskundige bij, maar kan de kans op vroege detectie vergroten.

Wat te doen als je iets verkeerd zegt?

Do not panic. Changes in breast tissue, along with lumps and dimples, are often benign (non-cancerous). In fact, eight out of ten lumps are not cancerous. In addition, changes can be the result of hormonal fluctuations, cysts, calcification or some other benign breast condition. You should make an appointment with your doctor for further evaluation to rule out breast cancer or any other health condition that requires treatment.